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本科生
本科生
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

长期上网由于久坐,会引起颈椎酸痛,头痛便是颈椎疲劳引起的!注意颈椎,尽量把椅子调低一些.让头看屏幕的时候微微上抬.这个姿势有助于缓解长时间上网给颈椎带来的压力.也会给头痛带来舒缓,同时,可以在电脑旁放置一些小花(如仙人掌等);还有不要在上网的时候长时间听音乐。多吃点水果。 
保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米; 

■配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度; 

■荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内; 

■最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。 

■应特别强调定时休息的重要性,这是预防眼睛疲劳的最有效方法,最好每隔一小时左右站起来走一走,到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处,对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适,也可以用定时休息的办法来调节。

12 条回复12
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本科生
本科生
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

呵呵,头疼了就出去透透气最好了
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副主任 副主任
副主任
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

感谢分享

我作为志愿者在论坛支持
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教师
教师
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

看见电脑头疼吗,就不要玩了,该休息了

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硕士生
硕士生
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

感谢分享!增长知识!
一不小心,论坛的面子变了。

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本科生
本科生
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

说明你的身体提醒你需要休息了

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本科生
本科生
7个帖子(共 13 条)
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

换个好一点的显示器,亮度和对比度不要挑的太高,使用时间要注意调节就好了
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教师
教师
8个帖子(共 13 条)
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

一个良好的电脑椅也是必须的,保护劲椎

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本科生
本科生
9个帖子(共 13 条)
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

可以听一些轻松的音乐,放松下
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见习生 见习生
见习生
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看见电脑头疼怎么办?科普贴,大侠绕道

谢谢分享~
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