BIOS已降级成功，给遇到同样问题的朋友梳理一下过程，希望对你们有所帮助，过程如下： 1.先联系微信惠普人工客服，表达要降级的需求，客服首先会让你查看当前BIOS版本和SATA当前支持的速率，然后让我重刷BIOS，我表示刷了F.28版好几次都是SATA2.0。客户会就让我填写联系方式，说之后会有工作人员给我回电； 2.第二天早上9点多就有021开头的电话联系我，问我之前用的哪个版本是支持SATA3.0的，我也记不太清楚了，我把降级到F.25、F.26、F.27都没有成功的结果用邮件反馈给了工程师（之前找不到怎么下载历史文件，后面附图），尝试了下还是无法降级，反馈给工程师后，他说帮我升级处理； 3.第三天收到工程师的邮件告知我需要刷过渡版BIOS才能任意刷其他版本BIOS，需要我带电脑去惠普金牌服务中心让他们的工作人员发邮件给他会把过渡版BIOS发给当地工作人员帮我刷入过渡版BIOS； 4.今天早上去了一趟服务中心半个小时搞定，SATA3.0终于又回来了。在此感谢惠普工程师小惠285和TAN MIAO的帮助！！！ 经过我从低到高重新刷了一遍，F.04、F.06、F.08、F.15、F.21、F.25均支持SATA3.0/SATA600，而F.23、F.24、F.26、F.27、F.28均只支持SATA2.0/SATA300。   Samsung Magician查看显示接口速度SATA3.0：  CrystalDiskMark 8查看显示支持SATA600：  SATA3.0测速：    官网BIOS历史版本下载方法： 刷BIOS有风险，刷机过程请接上电源，BIOS程序注入过程不要做任何操作！！！有些BIOS版本运行完后需要手动重启电脑完成BIOS更新。