惠普主板89B3能更新bios吗？

[硬件小小白]

电脑型号 HP Pro Tower 288 G9 PCI Desktop PC 台式电脑
4CE234D13H
操作系统 Windows 10 专业版 64位（Version 1909 / DirectX 11）

处理器 12th Gen Intel Core i7-12700
主板 惠普 89B3（LPC Controller/eSPI Controller H670芯片组）
显卡 英特尔 UHD Graphics 770 ( 128 MB / 惠普 )
内存 32 GB ( 海盗船 DDR4 3200MHz 16GB x 2 )
主硬盘 西数 WD10EZEX-08WN4A0 (1 TB)
显示器 HPN HPN381E HP P24v G5 ( 23.8 英寸 )
声卡 瑞昱 @ 英特尔 High Definition Audio 控制器
网卡 瑞昱 RTL8168/8111/8112 Gigabit Ethernet Controller / 惠普

--------[ 主板 ]----------------------------------------------------------------------------------

主板型号 惠普 89B3
芯片组 LPC Controller/eSPI Controller H670芯片组
序列号 PMREK0FCYHFBWI
主板版本 A (SMVB)
BIOS 安迈 F.10 / BIOS程序发布日期: 09/06/2022
BIOS的大小 16384 KB

问题：新买海盗船 DDR4 3200MHz，插上去显示速率2133，网上说去bios修改xmp设置，结果没有关于advanced和memery方面的设置，想升级Bios，按惠普官网提示下载到bios，又说已有的是最新版，明明BIOS 安迈 F.10 ，新下载的是BIOS 安迈 F.30 ，无语了。官网论坛说是主板与bios不对应，可我怎么也找不到正确的bios下载的地方。朋友们，如果搞一下才能让我的新内存条恢复3200的活力？

[坏坏的笑]

这个机器没有xmp设置的选项，以后也不会添加。

如果需要3200MHz频率的内存，建议选择初始频率就是3200MHz的

[硬件小小白]

不是所有的内存都可以被其他的硬件拖垮到低的速率吗？难道就没有别的办法可以超频到3200吗？

[硬件小小白]

还有就是这个主板，它支持原配的三星白条3200速率，估计他们在Bios里面的型号和品牌这些做了限制。也不知道这块主板他开没有开放bios的更新口和更新包，也不知道有没有什么方法，可以让主板的bios解锁拥有advance的和memory这些菜单选项。最后想问问也不知道有没有办法不通过bios的设置进行内存超频。有看到的大神或有经历的大神敕下金玉良言。